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市總工會舉辦2021年首場心理健康講座

作者: 武漢新聞網 更新時間: 2021年01月21日 19:14:31 游覽量: 89

簡述:

張慧芳首先講了健康和心理健康的概念,緊接著從睡眠對心理健康的影響入手,深入淺出地介紹了睡眠的作用、失眠

本報訊(通訊員 晁緒龍)日前,市總工會舉辦2021年駐馬店市職工心理健康服務中心首場心理健康講座。此次講座的主題是“不覓仙方覓睡方”,由駐馬店市第二人民醫院睡眠醫學中心主任張慧芳擔任主講。 

張慧芳首先講了健康和心理健康的概念,緊接著從睡眠對心理健康的影響入手,深入淺出地介紹了睡眠的作用、失眠的成因及危害、失眠的檢測與治療方法,使大家能夠正確認識睡眠,減輕對失眠的困惑與擔憂,學會正確的睡眠方法,提高睡眠效能,從而享受良好的睡眠。講完課后,她還帶領大家一起做樂眠操,讓大家現場體會有氧運動對失眠的治療作用。 

講座結束后掌聲久久回蕩,大家受益匪淺,并表示希望今后職工心理健康服務中心多舉行一些這樣的公益講座,讓專業醫生走近群眾身邊,把專業知識送進群眾心田,從而讓心理健康的理念深入人心,從心理上改變生活模式、提高生活質量,享受健康與快樂!

文章鏈接:http://www.742180.tw//jksh/208015.html

文章標題:市總工會舉辦2021年首場心理健康講座

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